La déshydratation est le premier risque lié à la pratique sportive. Il s'agit d'une perte excessive en eau, provoquant une réduction des performances, une accélération du rythme cardiaque et une augmentation de la chaleur corporelle.
Les affections musculaires :
Il peut s'agir d'une fatigue musculaire, après un effort intense et prolongé. Elle se manifeste par des signes de type crampes ou tremblements. Elle est liée à l'accumulation d'acide lactique lors de la production d'énergie, à l'épuisement des réserves énergétiques. Elle est aussi associée à une fatigue centrale, nerveuse. Autre affection musculaire fréquente, la crampe d'effort survient au cours d'un exercice physique, en cas d'hydratation insuffisante. Elle est provoquée par un déséquilibre en électrolytes et une surcharge en acide lactique. Les lésions musculaires, par ordre de gravité, sont l'élongation, le claquage ou la déchirure. Cette dernière correspond à une rupture des fibres musculaires. Enfin, la contusion est causée par un choc qui provoque l'écrasement des fibres musculaires. La contusion se traduit par une douleur et la survenue d'une ecchymose.
Les affections articulaires :
Ces affections regroupent l'entorse, la foulure et la tendinite. L'entorse est une atteinte ligamentaire, de sévérité variable. La tendinite correspond à une inflammation du tendon suite à une sollicitation excessive ou répétée. Chez le sportif, les tendinites les plus fréquentes sont observées au niveau du coude (tennis-elbow) et de la cheville (tendon d'Achille).
Les affections veineuses :
Certains sports sont bénéfiques sur le retour veineux, comme la marche, la natation, le jogging, le cyclisme ou le ski de fond. À l’inverse, des sports comme l'haltérophilie (effort brutal) ou les sports à risque traumatique (hématomes, contusions) exposent à un risque de dysfonctionnement veineux.
Les affections musculaires :
Il peut s'agir d'une fatigue musculaire, après un effort intense et prolongé. Elle se manifeste par des signes de type crampes ou tremblements. Elle est liée à l'accumulation d'acide lactique lors de la production d'énergie, à l'épuisement des réserves énergétiques. Elle est aussi associée à une fatigue centrale, nerveuse. Autre affection musculaire fréquente, la crampe d'effort survient au cours d'un exercice physique, en cas d'hydratation insuffisante. Elle est provoquée par un déséquilibre en électrolytes et une surcharge en acide lactique. Les lésions musculaires, par ordre de gravité, sont l'élongation, le claquage ou la déchirure. Cette dernière correspond à une rupture des fibres musculaires. Enfin, la contusion est causée par un choc qui provoque l'écrasement des fibres musculaires. La contusion se traduit par une douleur et la survenue d'une ecchymose.
Les affections articulaires :
Ces affections regroupent l'entorse, la foulure et la tendinite. L'entorse est une atteinte ligamentaire, de sévérité variable. La tendinite correspond à une inflammation du tendon suite à une sollicitation excessive ou répétée. Chez le sportif, les tendinites les plus fréquentes sont observées au niveau du coude (tennis-elbow) et de la cheville (tendon d'Achille).
Les affections veineuses :
Certains sports sont bénéfiques sur le retour veineux, comme la marche, la natation, le jogging, le cyclisme ou le ski de fond. À l’inverse, des sports comme l'haltérophilie (effort brutal) ou les sports à risque traumatique (hématomes, contusions) exposent à un risque de dysfonctionnement veineux.
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